QUETZAL Coach
Coaching de Vie & Equilibre énergétique
Vos objectifs avec mon coaching
- Dépasser un conflit,
- Optimiser son potentiel,
- Rompre avec la culpabilité,
- Construire son équilibre de vie,
- Choisir sa vie et ne plus la subir,
- Apprendre à mettre des limites,
- Laisser vivre sa sensibilité et l'exprimer,
- S'affirmer, savoir dire "Non", se respecter,
- Renforcer l'estime de soi / La confiance en soi,
- Devenir libre et autonome en cohérence avec ses valeurs,
VOUS
- vous sentez prisonnier.e dans votre vie personnelle ou professionnelle,
- avez la sensation de reproduire les mêmes schémas ou être confronté aux mêmes situations,
- êtes souvent triste ou en colère, et ne comprenez pas pourquoi,
- avez la sensation de vous étioler (personnellement, professionnellement),
- souhaitez être accompagné.e pour vous relever d'un accident de la vie, d'une épreuve (séparation, deuil, maladie, licenciement, burn-out ...),
- vivez une étape ou une période de transition (maternité, retraite, entrée dans la vie active ...) et ne voyez pas quelle direction prendre,
- perdez vos moyens face à certaines personnes ou situations,
JE
- vous aide à retrouver votre liberté intérieure,
- vous aide à identifier vos blocages, vos comportements répétitifs et à les libérer,
- vous aide à comprendre l'origine de ces émotions et à l'accepter,
- vous aide à mettre en route une nouvelle dynamique de vie, être au centre de votre vie,
- vous aide à éclairer votre chemin, repenser vos objectifs,
- vous aide à prendre confiance en vous.
Mon approche
L'approche que j'ai choisie se veut multidimensionnelle, Holistique : elle amène à une prise en charge globale qui intègre les trois dimensions indissociables de la nature humaine : le Corps, le Coeur et le Cerveau.
En effet, elle prend en compte aussi bien le corps et l'esprit que l'environnement dans lequel la personne évolue.
Je considère chaque Femme et chaque Homme dans son intégralité.
Chaque dimension est imprégnée de notre vécu et de ce qui EST.
Tout est en interaction, Tout ne fait qu'UN.
Le Bien-Être passe par ces 3 pôles qui sont reliés
- Anticiper la déprime,
- S'affranchir des jugements (soi, les autres),
- Surmonter les blocages, les conditionnements,
- Faire taire son critique intérieur "auto-saboteur",
- Développer la confiance en soi
- Nutrition,
- Diététique,
- Hygiène de vie,
- Prendre soin de soi,
- Mieux être social,
- Vivre ses émotions (peurs, stress, colères, frustrations, tristesse ...)
- Gérer sa relation aux autres (vie familiale, vie personnelle, vie professionnelle ...)
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